Я всегда считал, что жизнь в 50 лет кончается. Поэтому, когда мне  исполнилось 50, я испугался. Старость может быть дико страшной. Если  вы зайдете в интернет-магазин для людей преклонного возраста, вы увидите специальные приспособления для надевания носков, для  удерживания вилки в руках и даже специальные приборы для вытирания попы. Мне, как и миллионам других людей, всегда казалось, что жизнь после 60 - это 30 лет медленной пытки, медленного распада тела,  жуткого отношения к вам окружающих.

 

Я понял, что я геронтофоб. Но, будучи не только геронтофобом, но и заботливым сыном, я позвонил маме. Ей как раз было около 75, и, по  всем стереотипным представлениям, ее нужно было спасать от старости и одиночества. Мама, - говорю, - хочешь, я приеду завтра проявлять заботу? Она отвечает: Конечно, приезжай! Только завтра я не могу, завтра я иду с друзьями в театр. Послезавтра тоже не получится: я еду на дачу на шашлык. А в среду мы отмечаем день рождения подруги. Вот     так выяснилось, что моя мама в свои 75 живет более насыщенной жизнью, чем я.

 

Тогда я впервые задумался, почему так. Вскоре после этого я приехал в один буддийский монастырь. И там обратил внимание на одного монаха. В свои 90 он без труда выполнял сложнейшие упражнения из йоги, которые даже я, несмотря на весь свой опыт, выполнить не мог. Тогда я заинтересовался, почему одни люди живут яркой и насыщенной жизнью  после 60-70 лет, а для других этот возраст ‒ время медленного и мучительного угасания? Это было три с половиной года назад.

 

С тех пор я поговорил с десятками ‒ даже язык не поворачивается произнести это слово ‒стариков, написал о них целую книгу. Я понял, что общего у всех, кто живет долго и счастливо. Вопреки распространенному мнению, дело вовсе не в генетике. Все люди, с  которыми я встречался, не сговариваясь, даже не будучи знакомыми друг с другом, придерживаются одинаковых подходов к физическим упражнениям, питанию, а главное ‒ одинаково относятся к жизни.

 

Вот смотрите, есть такая женщина - Хедда Болгар. Она психоаналитик, принимает пациентов, пишет  книжки, занимается йогой, проводит ужины для психоаналитического сообщества города Лос-Анджелеса, где и живет. Она, в общем, такая классическая американская бизнесвумен. За  единственным исключением - ей 103 года! Она получила диплом психоаналитика в 1934 году. Чуть ли не от Юнга. Получается, когда она  была в моем нынешнем возрасте, она прожила лишь половину своей жизни. Это означает, что период ее самореализации и расцвета длится не 30  лет, как принято считать у нас в обществе, - он огромный!

Я снимал Хедду, она рассказывала что-то, шутила, у нее фантастический ум, мы часа четыре общались. Она кокетничала - это в свои-то 103 года. Хедда, - говорю, - какими оздоровительными практиками вы занимаетесь? И тут она отвечает: Вы знаете, Владимир, последние 80 лет я мало занимаюсь спортом. Тут я окончательно понял, что ключ к здоровью в этом возрасте не только в физических упражнениях, как принято считать.

 

Окончательно я уверился, что секрет может быть не только в здоровом образе жизни, после знакомства с Бастером Мартином. Он каждый день  выпивал по несколько кружек пива и выкуривал пару десятков сигарет. Вот и на съемку Бастер приехал со своим любимым черным пивом, с долькой апельсина и немедленно попытался соблазнить мою ассистентку,  прямо с места. Бастеру, когда мы познакомились, было 104 года. В 101 год Бастер Мартин пробежал 40-километровый марафон.

 

Жак Фреско, 84 года. Мы приезжаем в Принстонский университет, в кабинет Жака, и я вижу компьютеры, книги, фотографии, горы бумаг и  понимаю, что вся жизнь Жака проходит здесь, в этой комнате. И сам Жак в офисе преображается и становится похож на такого немного безумного  ученого. Я не выдерживаю и спрашиваю, что нужно, чтобы в 84 поддерживать мозг в таком великолепном состоянии. Жак на секунду задумывается: Да я ничего специального не делаю. Я просто им  пользуюсь. Нельзя перестать жить только потому, что вы постарели. Можно постареть потому, что вы перестали жить.

 

Вообще, первых людей я фотографировал и записывал их истории для себя, это было такое хобби. Только потом кто-то из знакомых увидел подборку и порекомендовал сделать книгу. Кажется, это было после того, как я сфотографировал Нину Антонову. Ей принадлежит гениальная фраза:

‒ Доброжелательные люди живут дольше. У злых людей жизнь короче. И это, в общем, не такая простая фраза, если учитывать, что Нина ‒ патологоанатом с 50-летним стажем.

 

Линн Рут Миллер в 71 год начала карьеру в шоу-бизнесе: стала выступать в жанре stand-up comedy. И добилась довольно большой популярности в  Лондоне и Эдинбурге: ее узнают на улицах. И вот я ее снимаю, мы о чем-то говорим. И тут она неожиданно говорит: В 71 я начала заниматься comedy, но только в 77 пришла наконец к стриптизу. Давайте  покажу? И хотя это был комический стриптиз, она не раздевалась полностью, там есть фотографии, которые я ни за что бы не стал  публиковать.  Линн Рут Миллер принадлежит совершенно гениальная фраза:  Я рада, что старею. Многим моим друзьям это не удалось. Я снимал её у нее же дома, и она отказывалась сниматься, пока я не привез ей салат Цезарь. То есть в отличие от большинства людей из шоу-бизнеса  и  несмотря на возраст, она ест все, что хочет! Кстати, как и большинство героев моей книги. Главное - не переедать: вот и весь секрет диеты долгожителя.

 

Валентин Бадич в 75 танцует шейк, твист, рок-н-ролл, буги-вуги и ещё  много всего. И я немного нервничал, когда ехал к нему на съемки.  Вот  представьте себе: я сейчас еду снимать дедушку, который танцует шейк и, скорее всего, нехорошо. А мне надо будет притворяться, что мне это  нравится. Ужасно неловкая ситуация. Но он танцевал все три часа, что длилась съемка, так фантастически, что к концу с ним танцевали я, мои  ассистенты, осветители и даже две случайные модели, заглянувшие в студию!

 

Тао Пошон-Линч, ей 94, я должен был снимать в Нью-Йорке. Я приехал к  ней в студию танцев, там какие-то тётечки лет 50-60 стоят. Видно, что они только что закончили заниматься. Я к одной из них подхожу, говорю, что приехал снимать Тао. Мы разговорились. Я уже понимаю, что сильно  опаздываю, спрашиваю: А где Тао-то можно найти? И тут тётечка отвечает: Это я. Она совершенно потрясающая. Она просыпается и три часа занимается утром йогой. Потом у нее ланч, потом она часа два  танцует. У неё два партнера: одному 23 года, второму - 24. Она их утанцовывает вусмерть.

 

Конечно, в 60, а тем более в 90 нельзя жить так же, как в 30 или 40 лет, ни физически, ни социально, это правда. Но самое главное, что я понял, - всегда можно найти альтернативу стереотипным представлениям о возрасте. Никогда не поздно сделать выбор и жить по-другому.